..Gründerin von mammaLuv und Entwicklerin der Programme CORE, STRONG und 2BE.
Nach der Geburt meiner ersten Tochter hatte ich Rückenschmerzen, eine 4 cm Rektusdiastase – und die Angst, mich in meinem eigenen Körper nie wieder ganz zu fühlen. Ich war Yogalehrerin, aber keine Rückbildungsexpertin – und spürte: Ich muss meinen Körper neu verstehen.
Auf diesem Weg habe ich erkannt:
Heilung nach der Geburt beginnt nicht mit mehr Übungen, sondern mit Bewusstsein. Und das beginnt schon während der Schwangerschaft!
Mit Vertrauen in die Heilungskräfte deines Körpers, dem Wissen, wie dein Körper für dich arbeitet,
und der täglichen Entscheidung, deine eigene Heilung zu priorisieren.
Diese Erkenntnisse sind die Grundlage für meine Programme und meine AHA-Methode (Atmungs-Haltungs-Ansatz).
Bei mammaLuv lernst du, deinen Körper zu verstehen –
und ihn von deinem Zentrum, deinem CORE, aus zu stärken.Ich wünsche mir, dass Mamas, die meine Kurse absolvieren, sich wieder selbstbewusst, stark, ganz und gesehen fühlen.
mammaLuv steht für The Motherhood YOUrney –
den Weg, den wir gemeinsam gehen dürfen.
Auf dem ich meine Erfahrungen mit dir teile.
Mutterschaft ist für mich etwas Heiliges.
Und damit du in deinem vollen Licht strahlen
und ganz für dein Baby da sein kannst,
darfst du zuerst für dich selbst da sein.
